Диета на перловой (рисовой) крупе
Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Диету с рисом — для полной очистки организма и начала активного похудения. Проводятся диеты одинаково. Обе диеты замечательно подходят в качестве “ переломных”, когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. А потом — за долгосрочную программу похудения и оздоровления!
Что, противно? Начнете — будет еще противнее. Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. А есть-то хочется. А есть можно только рис, рис, рис… зато четырех килограммов — как не бывало!
Советы
Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день:
- контрастное обливание позвоночника,
- массаж фаланг пальцев,
- массаж мочек ушей,
- массаж глазных яблок,
- 10 упражнений на пресс,
- 10 приседаний,
- 10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились,
- босыми стопами катайте по полу скалку,
- во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки.
Диета по дням
Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Добавить яблоко.
К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня.
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г).
Рис и 5 мандаринов. На ужин вместо риса — 100 г постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше).
Рис и 200 г винограда. После ужина — замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. Еще один стакан напитка оставить на утро.
День начать с настоя меда на воде, 2 штуки кураги и 2 штуки грецкого ореха. В течение дня — рис. На ужин — отварное яйцо.
День снова начать с медовой воды, кураги и орехов. В течение дня — рис, на ужин — 2 спелых банана.
В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецкими орехами. Позавтракать творогом.
августа 19 2010 12:48 пп | Диеты
Оставьте отзыв
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.